🌬️ رياح الشرقي صيفًا: كيف تؤثر علينا وكيف نتجنب أضرارها ؟

 

مع دخول أشهر الصيف، يعاني الكثيرون في دول الخليج وشمال إفريقيا من ظاهرة مناخية تُعرف باسم رياح الشرقي، وهي رياح حارة وجافة تؤثر على جودة الهواء وصحة الإنسان. فما هي هذه الرياح؟ وكيف يمكن التعامل معها بطريقة صحية وفعالة؟

✅ ما هي رياح الشرقي؟

رياح الشرقي هي رياح موسمية حارة وجافة تهب من الشرق إلى الغرب خلال فصل الصيف، وتنتشر بشكل خاص في دول الخليج العربي مثل السعودية، الإمارات، عمان، وقطر، إضافة إلى بعض مناطق شمال إفريقيا.
تتميز هذه الرياح بـ:

• ارتفاع درجات الحرارة

• قلة الرطوبة

• انتشار الغبار والأتربة

• انخفاض الرؤية الأفقية

🌡️ تأثير رياح الشرقي على الصحة

رياح الشرقي قد تؤثر سلباً على فئات معينة مثل:

• مرضى الربو والحساسية الصدرية

• الأشخاص الذين يعانون من أمراض العيون أو الجيوب الأنفية

• كبار السن والأطفال

تشمل الأعراض المرتبطة برياح الشرقي:

• ضيق في التنفس

• حكة وتهيج في العين

• جفاف في الجلد والحلق

• إرهاق عام وصداع

📚 المصدر: وزارة الصحة السعودية – https://www.moh.gov.sa

---

🛡️ كيف تحمي نفسك من تأثير رياح الشرقي؟

إليك بعض النصائح التي يوصي بها الخبراء:

1. البقاء في الأماكن المغلقة أثناء أوقات الذروة (الظهيرة حتى العصر).

2. استخدام الكمامات الواقية عند الخروج، خاصة لمرضى الحساسية.

3. غسل الوجه والعينين بانتظام للتقليل من التهيج.

4. شرب كميات كبيرة من الماء لترطيب الجسم وتعويض الجفاف.

5. تشغيل أجهزة تنقية الهواء داخل المنازل.

6. عدم ممارسة الرياضة في الهواء الطلق أثناء نشاط الرياح.

---

🌿 هل هناك فوائد لرياح الشرقي؟

رغم آثارها السلبية، فإن هذه الرياح تساعد أحيانًا في:

• تنظيف الغلاف الجوي من بعض الملوثات

• تحريك الأجواء الراكدة في بعض المناطق الساحلية

• نقل الرطوبة والغيوم في بعض الفترات مما يمهد لأمطار موسمية نادرة

---

📌 خلاصة المقال:

رياح الشرقي هي ظاهرة طبيعية صيفية يجب التعامل معها بوعي واحتياطات صحية خاصة. حماية نفسك وأسرتك منها تبدأ بمعرفة طبيعتها واتباع النصائح الطبية الموصى بها.

---

✅ مصادر موثوقة:

• الهيئة العامة للأرصاد وحماية البيئة – السعودية

• وزارة الصحة الإماراتية

• منظمة الصحة العالمية – تأثيرات تغير المناخ